Przez cztery godziny zarówno panie, panowie, jak i dzieci ćwiczyli fitness, by zadbać o swoje ciało, a także wysoki poziom dobrego samopoczucia. W niedzielę 8 września, w skierniewickiej hali OSiR-u mieszkańcy miasta i goście z innych miejscowości mieli szansę za darmo uczestniczyć w treningu grupowym, podczas którego mierzyli się z różnymi stylami, takimi jak zumba, aeroboxing, masala bhangra, total muscle training, bokwa fitness i stretching.

Skoczna muzyka, energiczne ruchy i mnóstwo śmiechu przeplatane były krótkimi przerwami na odpoczynek.  Wyjątkowo zmęczeni mogli skorzystać z masażu, zaś dla dzieci przygotowano kącik zabaw. Gościem specjalnym była prezydent Skierniewic Beata Jabłońska, która wyraziła nadzieję, że Skierniewicka Konwencja Fitness na stałe wpisze się w kalendarz lokalnych imprez  i obiecała, że w przyszłym roku będzie ćwiczyć razem z uczestnikami.